要申请注册个人QQ邮箱，可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开QQ官方网站或QQ手机客户端。
2. 点击“免费注册”或“申请邮箱”。
3. 输入个人基本信息，包括姓名、性别、出生日期、手机号码等。
4. 选择一个合适的QQ邮箱账号名字，以及设置密码，并确认密码。
5. 验证身份信息，可能需要输入验证码或接收手机短信验证码。
6. 阅读并同意相关协议和条款。
7. 完成注册，登录邮箱查收验证邮件，并进行验证。
注册个人QQ邮箱时，一般推荐使用腾讯官方提供的QQ邮箱，因为腾讯是QQ的开发商，其官方邮箱具有更好的稳定性和安全性。同时，腾讯邮箱也提供了丰富的功能和便捷的用户界面，方便用户进行邮件收发和管理。
至于如何设置QQ邮箱账号，可以按照以下步骤进行操作：
1. 登录QQ邮箱账号。
2. 点击“设置”按钮，进入邮箱设置页面。
3. 在设置页面中，可以对邮箱的个人资料、密码、安全、附件、邮件提醒等进行设置。
4. 根据自己的需求，选择相应的设置选项进行修改。
通过以上步骤，您就可以成功申请注册个人QQ邮箱，并设置相应的邮箱账号。祝您使用愉快！
